#1morekm Ιούλιος 2013 – Τρίτη, 30/07, 19:30, Καβούρι

Το #1morekm κλείνει πανηγυρικά τη φετινή σεζόν αυτή την Τρίτη, 30 Ιουλίου, 19:30, στο Καβούρι. Και το κάνει προσφέροντας το απόλυτο τρίαθλο τρίπτυχο:

  1. Τρέξιμο
  2. Βουτιά στη θάλασσα
  3. Βουτιά στη μάσα

Θα τρέξουμε 6 μέχρι 10 χιλιόμετρα, με χαλαρό ρυθμό, σε μια από τις πιο όμορφες διαδρομές της Αττικής.

Κατόπιν, θα σβήσουμε τη ζέστη και τον ιδρώτα με μια βουτιά στη θάλασσα. Τέλος, θα σβήσουμε την πείνα και τη δίψα με μια βουτιά στη χωριάτικη και στα σουβλάκι, αγκαλιά με μπύρες. Μη ξεχνάτε τον ιερό μας όρκο: Όλοι για έναν και 80 σουβλάκια για όλους.

Όποιοι επιθυμούν να συμμετάσχουν αρκεί ν’ αφήσουν ένα σχόλιο εδώ ή να το πουν στο twitter με hashtag #1morekm ή να στείλουν email στο ofreddos ΠΑΠΑΚΙ gmail.com. Ελάτε μόνοι ή με παρέα, ακόμα κι αν προκύψει την τελευταία στιγμή, δίχως ειδοποίηση. Η διαδρομή μας χωράει όλους. Για τις θέσεις παρκαρίσματος θα γίνεται ένας μικρός χαμός, λόγω λουόμενων, οπότε ελάτε νωρίς.

Όλες οι χρηστικές πληροφορίες είναι 12.

1. Σημείο συνάντησης:

Ενεργό λινκ με χάρτη και πινέζα στο ακριβές σημείο συνάντησης/έναρξης.

 

2. Χάρτης περιοχής και διαδρομή

 

3. Ημέρα διεξαγωγής: Τρίτη 30 Ιουλίου 2013 – Season Finale!

 

4. Ώρα συγκέντρωσης: 19:30 (Ξεκινάμε γύρω στις 19:45)

 

5. Δελτίο Καιρού: 30 βαθμοί, καθόλου σύννεφα, ελάχιστο αεράκι και μπόλικη υγρασία. Αναλυτικά ο καιρός στη Βουλιαγμένη. Επαναλάβατε μετά από εμένα: ΝΑ ΠΑΡΩ ΜΑΓΙΟ!

 

6. Σημείο συνάντησης & έναρξης: Θα βρεθούμε επί της Απόλλωνος, μετά την Ιθάκης, εκεί που παρκάρουν τα πολλά αυτοκίνητα. Από εκεί θα ξεκινήσουμε κιόλας. Δείτε το λινκ για τυχόν απορίες.  Αν για κάποιο λόγο δεν μας βλέπεις ή αργείς και θες να περιμένουμε λιγάκι, επικοινώνησε μέσω twitter ή email ή απλά ψάξε να δεις ποιοί είναι ντυμένοι για τρέξιμο ανάμεσα σε κόσμο ντυμένο για μπάνιο.

 

7. Οδηγίες πρόσβασης: Αυτοκίνητο, μηχανή, μετρό μέχρι το Ελληνικό (με γειά!) και μετά λεωφορείο. Αν και πάλι δεν σας καλύπτουν τα παραπάνω, επικοινωνήστε σε αυτό το email γράφοντας από που θα ξεκινάτε. Όλο και κάποιος θα μπορέσει να βοηθήσει. Α, και πού ‘στε; Αστειάκια με επαρχία και εξωτερικό τύπου “Εγώ είμαι Βέλγιο. Περνάει κανείς; Χαχαχααα”; Ναι, όχι. Δεν χρειάζεται.

 

8. Αναμενόμενη διάρκεια: Κάτω από 40′ δεν δικαιούστε βουτιά. Οπότε κανονίστε την πορεία σας και ετοιμαστείτε να ιδρώσετε γιατί το τελευταίο χιλιόμετρο έχει ανηφόρα. Α, ναι. Ξέχασα να το πω. Επίσης, έχει και το πρώτο χιλιόμετρο ανηφόρα. ΜΗΝ ΓΚΡΙΝΙΑΖΕΤΕ: Τα υπόλοιπα δεν έχουν.

 

9. Προτεινόμενος ρουχισμός: T-shirt – σορτσάκι (για το τρέξιμο), πετσέτα μπάνιου – μαγιό (για τη βουτιά), χαβανέζικο πουκάμισο & σαγιονάρες (για τη μάσα). Αν κάνετε τη χαζομάρα και έρθετε χωρίς μαγιό, τουλάχιστον περιμένετε να νυχτώσει. Μην έρθουν πάλι οι κάμερες του Star… #kormares

10. Pro tip: Season finale – αυτοσχεδιάστε.

 

11. Τί να φέρεις: Αν θέλατε κάποια στιγμή να φέρετε την κοπέλα/αγόρι/σύντροφο/σύζυγο/παιδιά/κατοικίδιο, το event της Τρίτης ενδείκνυται γιατί θα έχουν κάτι να κάνουν όσο εμείς τρέχουμε ενώ μετά πάμε όλοι για το φαγητό. Στο “έχουν κάτι να κάνουν” δεν εννοώ να φυλάνε τα πράγματα μας και να κρατάνε κρύα τα νερά. Φέρτε τους!

 

12. Μουσική: Το εκπληκτικό, πορωτικό, “σε κάθε βήμα μου θα νιώθουν σεισμό”, διαστημικό, turbo powersong “Derezzed” των Daft Punk από το soundtrack του Tron: Legacy. Στην άκρηηηηηη…

 

Και για το τέλος, δυο πράγματα (λες και χρειαζόσασταν επιπλέον κίνητρο):
  1. Θα φέρω το επίσημο t-shirt του #1morekm για τη σεζόν 2013-14. Και το ανδρικό και το γυναικείο (αμέ!). Μπορείτε να το δείτε, ύφασμα, μέγεθος, εμφάνιση και να παραγγείλετε πρώτες/οι. Αυτό που θα φέρω, πάει τιμητικά στον Κώστα που τραυματίστηκε στο πόδι (ΑΠΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ! Γκρρρ) αλλά εδώ κι ένα μήνα επανέρχεται. #goKostas
  2. Όλοι όσοι έρθουν, έχουν εγγυημένη συμμετοχή στο Μαραθώνιο του Νοεμβρίου (42 ή 10 ή 5 χλμ). Όσοι όχι, μην ανησυχούν, θα υπάρξουν κι άλλες ευκαιρίες. Έχουμε εξασφαλίσει 20 συμμετοχές για τα 42χλμ, 40 συμμετοχές για τα 10χλμ και 40 για τα 5χλμ.

 

Τα λέμε εκεί.

(Το κείμενο αυτό στάλθηκε στο newsletter του #1morekm. Γραφτείτε για ενημερώσεις)
Φρέντος // 09:25

Comments

  1. Elena

    θέλω να έρθω! πάω για τα 6 χλμ αλλά θα τερματίσω μαζί με αυτούς των 10 χλμ, δεν πειράζει ε?
    Α και δεν ξέρω κανέναν, τρώω πολύ και με χαλάει η ζέστη. Αυτά.

  2. Post
    Author
    Freddos

    Το θέμα δεν είναι πόσους γνωρίζεις πριν αλλά πόσους γνωρίζεις μετά. 😉

    (Έλα και μέτρα)

  3. Christos

    Ρε Φρέντε,
    πολύ σε γουστάρω που το διοργανώνεις αυτό…

    Κρίμα που μένουμε επαρχία και δεν μπορούμε να είμαστε εκεί,
    αλλά ζηλεύουμε, να ξέρεις.

    Καλή επιτυχία και καλά να περάσετε και σε αυτό το #1morekm.

    1. Post
      Author
      Freddos

      Χρήστο ευχαριστούμε! Να ξέρεις ότι από αύριο θεσπίζεται κανόνας: Όποιος έρθει και μένει εκτός Αττικής, του κερνάμε το φαΐ μετά 😉
      Δίκαιο;

    1. Post
      Author
      Freddos

      δεν πάμε γρήγορα, μη σε ανησυχεί. Και για να απαντήσω στην ερώτηση σου: Τρέχει με όσο νιώθει άνετα.

  4. Dimitris

    OK then, αφού δέχεστε κ πιο αργους runners, τότε είμαι μέσα (δεν έχω ξανάρθει στο #1morekm). Η διαδρομή πάντως τα σπάει. Την κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα με γρήγορο βαδην κ ειδικά εκεινη την ώρα είναι ειδυλλιακή!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *